スキンケアの順番って意識してる?おすすめのアイテムもご紹介
朝の洗顔のあと、入浴後などスキンケアは女性にとって毎日の習慣ですよね。肌の調子が上がると気分も上がり、その日1日を気持ちよく過ごせるのではないでしょうか。
スキンケアには、化粧水、乳液、美容液、クリームなどいろいろなアイテムがありますが、どのアイテムをどの順番でつかうか知っていますか?この記事では正しいスキンケアの順番や、おすすめのアイテムをご紹介します。
スキンケアの順番を確認して、美肌をめざそう!
水分の多いアイテム、油分の多いアイテムなど、スキンケアアイテムにもいろいろなタイプがあります。基本は水分の多いアイテムから使用し、最後は油分の多いアイテムで水分を逃さないようケアするのが、正しいスキンケアのポイントです。
朝と夜ではスキンケアの目的が違う
朝は寝ている間に分泌された汗、皮脂、汚れが顔に付着しているため、洗顔料をつかってしっかり洗顔するようにしましょう。洗顔後は水分の多い化粧水から順番につかって保湿し、最後に日焼け止めを塗って紫外線対策を行えば朝のスキンケアは完了です。
夜は日焼け止めや皮脂汚れ、メイクをクレンジングでしっかりと落としましょう。洗顔後のスキンケアは、朝と同じように水分の多いアイテムからつかいます。さらに紫外線や花粉などのダメージから肌を休めるため、仕上げにナイトクリームなど夜専用のケアアイテムをつかうのがおすすめです。
気をつけて!こんなケアはNG
スキンケアは洗顔を行って汚れを落とすことが大切ですが、洗顔時に肌をゴシゴシこすってはいけません。また、化粧水や乳液などのスキンケアアイテムをつかうときに、何度も肌の上を滑らすのもやめましょう。肌をこすると、その摩擦が肌ダメージとなりますよ。洗顔時は肌をこすらないようしっかり泡立てて、化粧水などはハンドプレスで行いましょう。
花粉症などでマスクをつかうときも肌に摩擦が生じます。マスクの中はムレて雑菌が繁殖したり、マスクを外したあとは水分が蒸発し肌が乾燥したりと肌にかかるダメージが大きいです。保湿は十分に行い、肌荒れ対策をしっかり行いましょう。
■「マスクによって肌荒れする原因は?おすすめの予防・対策グッズもご紹介」はこちら>>
【朝】スキンケアの順番は?
洗顔
ブースター(導入液)
化粧水
美容液
乳液・クリーム
日焼け止め
朝のスキンケアの最後は日焼け止めを塗りましょう。紫外線は肌ダメージの原因になるため、UV対策はしっかりと行う必要があります。室内でも窓際などは紫外線が入り込むので、外に出ない場合でも日焼け止めを塗るように心がけてください。日焼け止めを選ぶときはSPF値やPA値を確認し、季節や使用シーンに合ったものを選ぶといいでしょう。
■dショッピングで「日焼け止め」を探す>>
【夜】スキンケアの順番は?
クレンジング
洗顔
ブースター(導入液)
化粧水
美容液
乳液・クリーム
夜のスキンケアは乳液・クリームを塗れば完了です。夜のスキンケアは保湿をしっかりすることが重要です。夜に十分な保湿をすれば、朝起きたときに肌がうるおいメイクノリがよくなります。乾燥が気になる人や保湿ケアを十分に行いたい人は、クリームを使用するといいでしょう。夜の集中ケアにはナイトクリームがおすすめですよ。
【お風呂上がり】ヘアケアやボディケアも含めた順番は?
髪をタオルドライする
体を拭く
ブースター(導入液)・化粧水
スキンケアの順番ですが、最初に化粧水で肌に水分を与えます。化粧水前につかう導入美容液や導入化粧水を持っている人は、それを先につかってから化粧水をつかうと、なじみやすくなりしっかり保湿できますよ。
ボディクリーム
美容液
美容液の代わりにフェイスパックや美容オイルを取り入れる場合は、このタイミングでつかうのがベストです。
ヘアオイル・ドライヤー
シートのフェイスパックをつかわない場合は、ドライヤー前に乳液やクリームで顔をしっかり保湿しましょう。
■dショッピングで「ヘアケア」アイテムを探す>>
■d fashionで「ヘアケア」アイテムを探す>>
乳液・クリーム
乳液・クリームは、スキンケアの最後につかいます。化粧水、美容液を塗ったあとは、乳液・クリームでしっかりと保湿しましょう。肌の状態や季節に合わせて、乳液とクリームをつかい分けてもいいですし、乾燥が気になるなら併用しても問題ありません。
クリームによってはみずみずしくつけ心地の軽いものや、こってりとした油分の多いものがあるので、自分の肌に合ったものを選びましょう。
■「【秋冬の乾燥対策】おすすめの保湿方法や部位ごとのケアを紹介」はこちら>>
おすすめのスキンケアグッズはこれ!
洗顔料
皮脂汚れによる毛穴の黒ずみや、肌のざらつきには酵素洗顔がおすすめです。ファンケルの洗顔パウダーは、しっかり泡立てると肌の汚れをスッキリ落とし毛穴が目立たなくなりますよ。
■dショッピングで「洗顔料」を探す>>
■d fashionで「洗顔料」を探す>>
ブースター(導入液)
カネボウのDEW キャビアドットブースターはヒアルロン酸などの保湿成分配合で、スキンケアのなじみをよくするだけでなく、肌の保湿も行えるのでおすすめですよ。
■dショッピングで「ブースター(導入液)」を探す>>
化粧水
化粧水は量が少ないと、手やコットンで塗るときに肌に摩擦が生じ、肌トラブルを起こしかねません。肌をしっかりとうるおすために、適量よりも多めにつかうようにするといいですよ。
■dショッピングで「化粧水」を探す>>
■d fashionで「化粧水」を探す>>
乳液・クリーム・美容液
肌荒れを防いで、肌の状態を整えてくれるシカクリームは人気アイテムのひとつです。肌荒れに悩む人はつかってみるといいでしょう。
■dショッピングで「乳液・クリーム・美容液」を探す>>
■d fashionで「乳液・クリーム・美容液」を探す>>
美容オイル
美容オイルをスキンケアに取り入れたいなら、アルビオンやハーバーがおすすめです。マルチにつかえて価格もお手頃ですよ。
■dショッピングで「美容オイル」を探す>>
クレンジング
ウォータープルーフの日焼け止めやメイクをつける人は、オイルやリキッド、肌への刺激が気になる人はミルクやクリーム、乾燥肌の人はバームなど、つかうシーンや肌質に合ったクレンジングがあります。つかい心地の好みやつかいやすさなども含めて選ぶといいですよ。
DUOのクレンジングバームは種類が豊富で、肌悩みにあわせてバームを選べてW洗顔不要なのでおすすめです。
■dショッピングで「クレンジング」を探す>>
■d fashionで「クレンジング」を探す>>
パック・フェイスマスク
シート状の保湿成分が含まれているパックやフェイスマスクをつかうと、肌がしっとりうるおいますよ。また、フェイスマスクには1枚で洗顔・スキンケア・保湿下地の3役をこなすオールインワンタイプもあるので、朝の忙しい時間に取り入れると時短ケアができるのでおすすめです。
デパコスで有名なSK-Ⅱや、プチプラでたくさんつかえるルルルンのフェイスマスクなどいろいろな種類があるので、つかう頻度や肌悩みにあわせて選ぶといいですよ。
■dショッピングで「パック・フェイスマスク」を探す>>
■d fashionで「パック・フェイスマスク」を探す>>
美顔器
美顔器は肌の保湿や、クレンジング・ピーリング、化粧水、美容液の導入、リフトアップなど、いろいろな効果が期待できます。気になる肌悩みがある人は、普段のスキンケアに美顔器をプラスするとより美肌に近づけますよ。
肌の乾燥が気になるならスチーマー、リフトアップしたいなら美顔ローラーなど、肌悩みに合わせた美顔器を選びましょう。美顔器によっては超音波で肌の汚れを除去したり、EMSの電気刺激でたるみに働きかけたりできる機能があるものもあるので、自分に合った美顔器を見つけてみてください。
■dショッピングで「美容機器・美容雑貨」を探す>>
■d fashionで「美容機器・美容雑貨」を探す>>
まとめ
美容に関する知識を深めると、スキンケアがもっと楽しくなるので、ネットや雑誌などから情報収集してみてください。美容雑誌を読むならdマガジンがおすすめですよ。
■dショッピングで「スキンケア・基礎化粧品」を探す>>
■d fashionで「スキンケア」商品を探す>>
■dマガジンで「美容雑誌」を読む>>
監修者:長浜 理恵
保有資格:看護師、保健師、日本化粧品検定1級、コスメコンシェルジュ、パーソネルリンパケアリスト、コスメ薬事法管理者
2008年から2015年まで大学病院の耳鼻咽喉科病棟に勤務。結婚を機に一般内科の病院に転職。
妊娠中自分が使っている化粧品などの成分が気になるように。2019年に日本化粧品検定1級&コスメコンシェルジュを取得し、美容ライターとして活動中。
この記事が役に立ったら☆をタップ
役に立った