寒い冬でもポッカポカ!快適に過ごすためのあったかグッズ5選
気温の低下とともに感じる体の冷え。体が冷えて体温が下がると免疫まで低下するのだそう。寒い冬を元気で快適に過ごすには、足元やお腹など、体の冷えやすい場所を暖めてくれるあったかグッズがおすすめです。手軽に使えてポッカポカに過ごせるあったかグッズを5つご紹介します。
■あったか敷パッド
■電気ひざ掛け・毛布
■湯たんぽ
■ウエストウォーマー
リビングや寝室での冷えはポイントをおえたあったかグッズで解消しよう!
エアコンやストーブなどの暖房器具を使っていても、なぜか体が冷えてしまうことがありますよね。そんなときはあったかグッズで冷えを解消しませんか。まず知っておきたいのは、冷えるポイントです。足元や首元、肩口を温めると快適に過ごせます。
■部屋で過ごすときの冷えるポイントとおすすめのあったかグッズ
リビングでくつろいでいると、床からの冷気で「足元」が冷えやすくなっています。ソファの足元にホットカーペットを敷いてみましょう。暖かい空気は下から上に上昇するので、足元からじんわり暖まり全身の冷えも解消することができます。お子さんがいる家庭やキッチン周りには、防水や撥水加工がされたホットカーペットを選ぶと、掃除がしやすく便利です。今回紹介した電気ひざ掛けやルームシューズを一緒に使うとポカポカですよ。
■寝るときの冷えるポイントとおすすめのあったかグッズ
寝るときの冷えるポイントは「足元、首元、肩口」です。足元の冷えを解消するには、履いたまま眠れるタイプのあったか靴下がおすすめ。ひざ上までのロングタイプの靴下なら、より暖かく眠れます。肩口からの冷気や首元の冷えを防ぐには、襟元に巻くケープ状の肩当て(ショルダーウォーマー)が有効です。洋服のようなベストタイプや蒸気の温熱タイプ、羽毛が入ったタイプなど様々ありますが、お部屋で過ごすときにも使えて重宝します。また、普段のシーツだけだとヒヤッとするので、あったか敷パッドや湯たんぽを使うのも良いかも。
足元や首・肩周辺を温めると全身の血行がよくなるため、冷えの解消につながります。今年の冬は、お気に入りのあったかグッズで暖かくお過ごしください。
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