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寝苦しい夜も快適に!夏の安眠グッズ特集

暑い夏の夜は寝苦しく、睡眠不足になりがちです。 暑いだけでもイライラしますが、眠れなければそのストレスは倍増!体は疲れ切ってしまいます。 睡眠で疲労回復できなければ、日中の活動や意欲にも影響を及ぼすことになるでしょう。そこで今回は、寝苦しい夏の夜も快適な眠りにつけるおすすめ安眠グッズをご紹介します!

※記事の内容は記事公開時点のものです。

ひんやり寝具

ひんやり寝具

“枕カバー ピローケース 布団カバー シーツ類 消臭 除湿 吸湿 ひんやり吸湿・発散寝具 デオアイス(R)エアドライシリーズ ピローパッド(同色2枚組) 754501”

熱がこもりにくい接触冷感素材を使用したひんやり寝具。寝返りのたびに体温が放出される上、肌触りもよく快適な眠りを誘います。 触れた瞬間にひんやりする爽やかな寝具は熱帯夜対策に不可欠です!

枕

“今治タオル枕 洗える まくら 日本製 高さ調整 調節 頸椎 ストレートネック枕 タオル地 防カビ 抗菌防臭 テイジン マイティトップ 低め 低い 首を支える 肩こり 首こり 国産 今治【送料無料】”

睡眠の質を左右する枕。 体に合わない枕は快眠の妨げになりかねません。睡眠時に負担のかかる首を優しくサポートする枕がおすすめ! 枕の高さや構造で選ぶのが安眠のポイントです!

パジャマ

パジャマ

“ベッド 寝具 布団 パジャマ 寝具小物 ネグリジェ とろけるトリプルガーゼパジャマ WN1871”

パジャマ

“ベッド 寝具 布団 パジャマ 寝具小物 ネグリジェ ワッフル調リラックスパジャマ WT1139”

睡眠の質を助けるパジャマ。 コットン素材なら吸湿・吸水性が高く、睡眠中の発汗による湿気を吸収してくれます。 お肌にもやさしい素材なので敏感肌の方にも安心!

スマートウォッチ・睡眠計

スマートウォッチ

“スマートウォッチ スマートブレスレット 時計 多機能スマートウォッチ 温度検知 1.69インチ大画面 カロリー消費 睡眠 走行距離 ギフト 音量調節 IP68防水 レディース メンズ iphone iPhoneSE3 SE3 第3世代android 対応 体温 ベルト android対応”

多くの機能を持つスマートウォッチ。 睡眠データの管理が可能なので、睡眠の問題を探ることができます。 また、歩数・距離・消費カロリー、心拍数なども記録するので健康志向の方におすすめ!

アロマオイル

アロマオイル

“@aroma/B07 ベルガモットラベンダー 10ml/DOO-B0710”

ストレス軽減や安眠効果が期待できるアロマオイル。 アロマバス、半身浴などでリラックス効果を得るのはもちろん、ハンカチやティッシュに数滴落としてお休み前にリラックスタイムを楽しむことも!

番外編:アイマスク

アイマスク

“めぐりズム 蒸気でホットアイマスク ラベンダーの香り (12枚入)”

温熱効果で働き続けた目をケアするアイマスク。 心地よい温熱で一日の緊張感から解き放たれ、目の奥からじんわり疲れを癒やしてくれます。 天然エッセンシャルオイル配合なら心や体もリラックス!

まとめ

安眠グッズ特集
寝苦しい夏の夜でも安眠できるおすすめグッズを厳選してご紹介しました。 睡眠の質が上がれば、疲れがとれるだけなくイライラも解消されます。また、風邪をひきにくくなり、記憶力も向上するなどメリットがたくさんあります。 安眠できない原因を探って、自分にあった安眠グッズを見つけてみてください!

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